こんにちは
今日も朝から暑いですね
関東も長い梅雨が明け、一気に焼けるような日差しが降り注いでいます

この季節、気をつけたいのは熱中症ですよね
こまめに水分摂取を行うことが大切だとテレビなどでよく耳にします
水分とともに適度な塩分摂取も大切!
帽子や日傘などで日よけ対策も効果的です!!

もうすぐ8月、今年は猛暑になるという予報も出ているようなので
皆さん熱中症にはくれぐれもお気を付けください